谈谈手脚齐到

国术者 古今同义 国之术 修身之艺也

作者 | 功夫麻雀

指点 | 薛大志 华安

最近小编对我说经常有人问麻雀为什么还不出新东西。在这里跟大家报个歉，实在是太忙了，而且受生活所累，练的也少了，身上没那么多东西反而去给大家说，跟那些假大师有啥区别？

恰好最近麻雀的好友，传武练习者也是麻雀的引路人大志跟华安兄弟也加入国术馆，得此机缘与其常有交流，也将会有更多的干货东西交流出来，努力多把传武真东西都讲出来。

今天来说的就是前些天与大志跟华安探讨的手脚齐到。

手脚齐到，这个是练传统武术最常听到的一个词，也常有人拿出这个词来去批评某些人练的不好，这其中以批评某些有名气的大师最多。那么手脚齐到真有那么重要么？

老拳谱写“打人还要先上身，手脚齐到方为真” 这也应该是关于手脚齐到最多的引用出处。

关于传统武术讲的六合大家肯定知道，其中分为外三合跟内三合。

外三合：即手与足合 肘与膝合 肩与胯合

内三合：即心与意合 意与气合 气与劲合

其中外三合讲的是身法的重要组成部分，内三合讲的是内功，内劲的重要组成部分。

外三合是入门，内三合是晋级，外三合做不到，内三合就不可能出来，内三合出不来，更别谈什么内功，内劲，精气神。

这个外三合的手与足合，其实说的就是手脚齐到，这也是打法的重要点。

等内三合形成之后，所有东西就可以打出来意境了，比如老谱说的静似书生，动似雷鸣，起似蛰龙升天，落似霹雳击地，起无形落无踪，去意好似卷地风这些东西才能慢慢都出来。手脚齐到做不到，这些都无从谈起了。就像你学数学，小学中学基础没打好，学的都是错的，肯定高中数学大学的高数不可能学了，没基础知识题都解不了。

练功最开始都是先求的外三合，然后才能求的内三合，这两个不是一起求的，只有外三合整了之后，内三合才能发动。现在好多所谓的大师，所传所讲常是内三合外三合同时求，也不知道是自己不懂，还是故弄高深。但是所见其架，练手脚齐到都没做到，也是好多武友经常对他们的评语。但是其中好多武友并不了解到底什么是手脚齐到，也有的简单认为就是手脚同时落到同一个地点，或者同时打出。

其实手脚齐到，不应该只注意手和脚的动作，应该是打时候的整与合。是周身一体高度协调统一的其中一个体现。而且也并不只是形意心意八极等在架子中表现出来的手脚齐到，拳击里面的跨步摆拳，后手直拳，都要求这个 49 30342 49 14986 0 0 2275 0 0:00:13 0:00:06 0:00:07 2860脚齐到。具体大家可以多看泰森的比赛，我想这样就能真正的理解老谱中的手脚齐到方为真。

有些人认为，手脚不齐到也会练出功夫来，最起码是明劲的极致。其实是错误的。只要外三合没合，就永远不能达到刚猛的极致！

手脚不齐到，有两种，一种是脚比手先到，这样就是送上去给别人打，因为手慢了，过去了身上没动作。如果是手比脚先到，就是有拖拽之意了，就不是立身公整的了。上面拖下面你是挨打，下面拽上面你还是挨打，那么你练的就是个挨打的功夫！但是只要做到手脚齐到了，你打别人不光是快，而且还重。所以说，拳谱讲，上欲动而下之随，那说的就是浑身上上下下一起到。

但是为什么很多有名气的大师也做不到呢，因为现在名气大不一定功夫高，也不一定练出来真东西，有时候一个门派内，最有名的往往是最不能打的（这只是个别现象，大家不要往自己门派上靠）。因为往往练出来的，或者见过真东西的人，你让他去吹，他肯定不敢吹，而且也不敢说那些自大的话了。

那些手脚齐到都做不到的大师们应该是就没怎么正经八百的实战过，说白了，功夫练出来了之后正经打架都没打过！如果打多了，即使没人指点的话自己有点悟性也都能改了，因为你手脚不齐到用传统武术的打法压根就是去挨打了！

除了是没打过架，就是之前我再《如今传统武术为什么不能打？！》这个文章说过这些师傅可能压根就没有本门的传统打法身法了，如果有了，你手脚不齐到，你练打法，身法时候自然就练不出，而且也不得劲，出不来东西，自然你就发现这个问题了。

如果不谈打，手脚不齐到这种练法，练久了。爱好者，普通人看着也很纯熟，感觉也不错。因为错误的东西练多了，你也可以练出灵活跟松沉来，但是，不好用啊！已经失去武术是用来打的本意了！且向往上练更不可能了，想追求精气神的这些真正传武的东西也就别指望了，最后面临的也只能是失传这个结局......

好多各门各派的拳谱，过去都是秘传的，哪能那么容易让你看到，现在过去那些门内使劲捂着的东西到处都是，特别是一些老谱，现在也到处都能看到，里面的东西尤其是对内在精气神的东西都指出来了，按理说应该是好事。但是过去就有人练出真东西，现在反倒练出来的人少了，为啥？最基础的外三合都做不到，那些谱你就是拿到手了，也就是当个顺口溜打油诗背背，跟人交流时候很牛X的流利背出来装个高手，但是不可能真正懂拳谱上面求的是一个啥。

其实对照一个大师练的好不好，最简单的拿着他们这派的老拳谱照，往他们身上一套就自然明白是不是真大师。

就先写到这，麻雀就是这样，有些东西点用最通俗方法给你说出来，可能还会直接带出来现在的某些现象，也会刺痛某些人。但是希望大家别对号入座，毕竟目的都是好的，那就是让国术真正的复兴，让传武真东西都找回来，成为真正的国之术！

推荐阅读

国术馆

不是某个实际的武馆 

我们是国术的传播者与守护者

关注我们，让我们一起

术德并重 文武兼修

各位武友可以扫描右侧二维码添加国术馆销售客服咨询购买武术相关用品

对不起，我们只有精品！